servicio de psicología

Descripción del servicio

QUÉ IMPORTANTE ES TENER UNA VIDA CON SENTIDO. TENER UN PARA QUÉ , VIVIR CON SERENIDAD Y CON COHERENCIA, SER AGRADECIDOS . CREO QUE TODO EL MUNDO TENDRÍA QUE TENER LA OPORTUNIDAD DE  DEMOSTRARSE A SI MISMO QUE SE PUEDE MEJORAR, SE PUEDE GANAR EN SEGURIDAD, SE PUEDE EDUCAR NUESTRO MODO DE PENSAR, SE PUEDE APRENDER A GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES. SE PUEDE . Puedo acompañarte a conseguir tus metas y propósitos, a que tus pensamientos y acciones sumen y no resten. Aportando las habilidades necesarias, confianza y seguridad. LO QUE A VECES NOS IMPIDE AVANZAR Y ACTUAR ES LA FALTA O DESCONOCIMIENTO DE LOS RECURSOS NECESARIOS PARA ELLO, PERO LA BUENA NOTICIA ES QUE ESO SE PUEDE ENTRENAR. ¿Qué ofrezco? INTERVENCIONES PRESENCIALES O VÍA SKYPE CON UN SERVICIO DE ATENCIÓN AL CLIENTE IMPECABLE Y CONTINUO. ¿En qué puedo ayudarte? ENTRENAMIENTO DE AUTOESTIMA. APRENDER A PENSAR Y A SENTIRNOS CAPACES Y VALIOSOS, diferenciando pensamientos útiles de pensamientos inútiles, identificando creencias erróneas y aprendiendo a relacionarnos y gestionar nuestras emociones. PAUTAS DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES. Técnicas para el manejo de situaciones con los más pequeños de la casa (rabietas, problemas en la comida, problemas a hora de dormir…). ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Con el estrés en el que vivimos y con las prisas que guían nuestra vida, comemos con el piloto automático, sin disfrutar, sin atender a nuestras necesidades reales. Al incorporar la Alimentación Consciente y Mindfulness en nuestro día a día decidimos conscientemente cómo satisfacer esa necesidades. La práctica del Mindfulness y Mindful Eating ayuda a reconocer los patrones que nos llevan a comer emocionalmente y así poder tener herramientas para gestionar las emociones, las sensaciones internas y los sentimientos que llevan a conductas inadecuadas con la comida. Aprenderemos a tomar decisiones más acertadas desde la responsabilidad y en cuidado (me cuido porque me quiero) y no guiados por imposiciones externas (dietas milagro). ENTRENAMIENTO EN HÁBITOS PARA SABOREAR TU VIDA PLENAMENTE : gestión de tiempo, manejo de pensamientos, prácticas de relajación, poner freno a la ansiedad, tomar conciencia de tus valores y propósitos y ser coherente con ellos...  PROGRAMA DE HÁBITOS DE ESTUDIO ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR TUS HABILIDADES SOCIALES: aprender a ser más asertivos adquiriendo herramientas que te ayuden a mejorar tus relaciones con los demás. FOTO: SONIA MARTÍN. www.aquesabenlasnubes.com