EL ASCENSOR

🧠Primera parada En nuestra cabeza, en la parte mas primitiva, a la defensiva o ataque. Pensando con juicios, reproches, creencias, experiencias...TENEMOS QUE BAJAR PARA NO QUEDARNOS ENGANCHADOS A ESOS PENSAMIENTOS 🧠🧠Doy al Botón , sigo en la cabeza pero ya limpio todo lo que me sucede. Veo el hecho aséptico, descriptivo, sin interpretar, soltando mochila

❤Botón al corazón. Planta al corazón Escucho a mis emociones, las acojo, las escucho, las calmo. Tristeza, rabia , frustración, alegría...

💠Botón a lo profundo de mi ser. Mis necesidades ¿Qué necesito? ¿Qué tengo que atender? Necesito afecto, ayuda, paz, tranquilidad, amor, respeto, escucha, conexión...

💪💪Botón (piernas, brazos). ¿Cómo atender lo que necesito? ¿Qué acción tengo que realizar para atender mi necesidad ?

Todo un recorrido que merece la pena recorrer NO TE QUEDES EN LA AZOTEA😉😉😉😉