top of page
Buscar


LA TRANSFORMACIÓN DEL ÁGUILA
"El Águila Real Americana es el ave que posee mayor longevidad dentro de su especie, llega a vivir hasta 70 años. Pero para llegar a esa...

Rocío Martínez Muñoz
28 jun 20202 Min. de lectura


El poder de nuestros pensamientos
Los pensamientos, juegan un papel fundamental en nuestra relación con la comida y con nosotros mismos, ya que a veces nos hostigan, nos...

Rocío Martínez Muñoz
5 mar 20203 Min. de lectura


REGALA (TE) AMOR
CULTIVAR LA AUTOCOMPASIÓN El ser amables con nosotros mismos es algo que nos cuesta y lo que tendemos de un modo automático es a...

Rocío Martínez Muñoz
27 feb 20203 Min. de lectura


¿Cómo como? No sólo pesan los kilos
El plato que comemos, el cómo nos alimentamos es un reflejo de nuestras vidas: - Si como muy rápido ¿Voy siempre acelerada y estresada?...

Rocío Martínez Muñoz
22 ene 20202 Min. de lectura


¿De qué tienes hambre?
Aunque sabemos que sentir hambre física es diferente a sentir ansiedad, estrés, aburrimiento, cansancio, soledad,... en numerosas...

Rocío Martínez Muñoz
22 ene 20202 Min. de lectura


Cambiar de hábitos y motivación
Tal vez es el momento de un nuevo propósito: dejar de hacer la guerra a la comida y relacionarnos con amabilidad y conciencia con ella....

Rocío Martínez Muñoz
26 ago 20193 Min. de lectura


Comer despacio, con conciencia.
Aprender a comer despacio es una de las pautas que más contribuye a la reducción de peso. Existen pruebas de que comer rápido hace que...

Rocío Martínez Muñoz
26 ago 20192 Min. de lectura
Blog: Blog2
bottom of page





